Przypadkowo beztłuszczowe muffiny z granatem i kandyzowanym imbirem
Znalazłam świetną stronę z przepisami, wykorzystującymi owoc granatu. Szkoda tylko, że granaty są u nas takie drogie. Jednak zawsze można uzupełnić zapasy na promocji, prawda?Ja tak zrobiłam. Duży owoc granatu za 2,50 to całkiem przyzwoita okazja. I tak sobie leżał, i leżał, i czekał na swoją kolej... Były morele, były brzoskwinie, były nawet jabłka, a granat dzielnie czekał (nie wybuchnął! Uff). Nasionka były wyjątkowo ciemne, ale w smaku wszystko ok, więc się tym zupełnie nie przejęłam.
Przypadkowo beztłuszczowe, ponieważ o oleju najzwyczajniej w świecie... zapomniałam. No brawo, Aniu. Ale o dziwo - wyszły. I to naprawdę oryginalne w smaku. Przepis na 12 sporej wielkości muffinek:
- 1/2 szklanki ziarenek granatu
- 2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1/3 szklanki cukru brązowego
- 1 łyżeczka sody
- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia (zalecają więcej, ale miałam tylko tyle)
- 1/4 szklanki imbiru kandyzowanego (ja dałam jakieś 90 g)
- 1 szklanka mleka roślinnego (owsiane)
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 3-4 łyżki wody
Mąkę pszenną wymieszałam z proszkiem, sodą i cukrem. Dorzuciłam ziarna granatu (uwaga! Najlepiej obrać go pod wodą, w misce, wtedy ziarenka opadną na dno, a błony wypłyną na powierzchnię.) i pokrojony trochę drobniej imbir. Wlałam mleko, ocet, wymieszałam i rozrzedziłam wodą (hallllooo? A gdzie olej?). Piekłam mniej więcej 30 minut w 175 stopniach.
Imbir mocno bije po kubkach smakowych, więc lepiej go drobiej pokroić, a tym, którzy za nim nie przepadaj, polecam dać mniej. Smacznego!
muffiny bez tluszczu - to mi sie podoba!:)
OdpowiedzUsuńBeztłuszczowe? Podoba mi się ;)
OdpowiedzUsuńWyglądają naprawdę kusząco. Pyszne muszą być :)
OdpowiedzUsuńByły pyszne, ale jednak trzeba imbir lubić, bo piecze w język :)
UsuńNo to teraz zacznę się głowic po co w ciastach jest tłuszcz skoro bez niego słodkości też wychodzą ...:)
OdpowiedzUsuńWyglądają znakomicie ;)u mnie też plany "granatowe" na muffiny, jednak w innym towarzystwie ;)
OdpowiedzUsuń